美しい髪を持ちたいと願う多くの人々にとって、髪のダメージは避けたい問題です。しかし、ダメージを見極めるのは簡単ではありません。更には夏が終わったこのタイミングで、紫外線ダメージを実感することも増えてきます。この記事では、美容師の視点から、髪のダメージの見極め方とケア方法について詳しく説明します。あなたの髪を輝かせるためのヒントを見つけましょう。
髪のダメージの兆候を見極める
健康な髪とダメージを受けている髪とでは、質感や見た目に差が出てきます。
まずは髪のダメージを見極めるために、以下の兆候に注意を払いましょう。
- 乾燥とパサつき
髪が乾燥し、パサついている場合、ダメージの兆候かもしれません。髪の水分バランスが崩れている可能性があります。乾燥が進むことによって髪が脆くなり、切れ毛につながってしまう場合もあるため、見た目にも影響があります。 - 毛先の切れ毛
毛先に切れ毛や分岐が多い場合、髪の先端部分にかけてダメージが蓄積している可能性が高いです。枝分かれしている毛＝枝毛を見つけた時には、無理に手で割いたりせずにハサミで枝分かれしている少し前の部分からカットしましょう。手で割いてしまうと、健康な髪の部分まで一緒に巻き込まれてしまう可能性があるので、ついついなんてことがないよう注意して下さい。 - 色褪せやくすみ
髪の色が褪せ、くすんでいる場合、紫外線や化学的なダメージが影響しているかもしれません。光に髪を透かしたときの様子も併せて確認してみて下さいね。内部成分が流出してしまっていると、ペラっと薄くなっている場合が多いです。 - 弾力の低下
髪が以前よりも弾力がなく、まとまりにくくなった場合、タンパク質の損失によるダメージが考えられます。髪のみがダメージを受けている場合も考えられますが、頭皮がダメージを受けている場合も。寝不足やストレス、頭皮の痒みなど何か当てはまることがあれば、頭皮ケアを実践することも視野に入れてみて下さい。
夏のダメージをおさらい
- 紫外線の影響
夏は紫外線が強く、髪にもダメージを与えます。紫外線は髪の表面を酸化し、タンパク質を分解し、色あせを引き起こすことがあります。 - 塩水と塩害
海水やプールの塩水には塩分が含まれており、これが髪を乾燥させたり、脱水症状を引き起こす可能性があります。また、塩分は髪のカラーリングを褪せさせる原因にもなります。 - 水分不足
夏の高温と湿度の影響で、髪が水分を失いやすくなります。乾燥した髪は繊細で傷つきやすくなります。 - 熱からのダメージ
ヘアドライヤーやヘアアイロン、カーリングアイロンなどの熱を用いるスタイリングツールの使用が増える季節でもあります。適切な熱からの保護が行われない場合、髪は熱からのダメージを受けます。 - 汗と洗浄
夏は暑いため、汗をかくことが増えます。頭皮や髪についた汗や皮脂が洗浄される際に、過度な洗浄や頻繁なシャンプーが行われると、髪の自然な油分が洗い流され、乾燥しやすくなります。 - 外部環境と摩擦
夏は風や砂、日常的な外部環境の影響を受けやすい季節です。風にさらされることで髪が絡まりやすく、摩擦によるダメージが増えます。
これらの要因が重なり、夏の髪のダメージが頻繁に発生します。したがって、夏の終わりには特に適切なケアと保護が必要です。
髪のダメージを防ぐためのケア方法
髪のダメージを予防し、改善するために、以下のケア方法を実践しましょう！
適切なシャンプーとコンディショナーの選択
髪質に合ったシャンプーとコンディショナーを選びましょう。無理に高価な製品を使う必要はありませんが、適切な成分が含まれていることを確認しましょう。頭皮の油分量と洗浄成分が合っているか、仕上がりがべったりと重くなりすぎていないかなど、髪質に応じて選択していくことが大切です。夏と冬とでは、頭皮の油分量も変化します。その季節や、状態に合ったものを選びましょう。
熱からの保護
ヘアドライヤーやストレートアイロンを使用する際に、熱から髪を保護するための熱保護剤を使いましょう。『ヒートプロテクト成分配合』であるものを選びましょう。アイロンの直前に使えるタイプのものもあれば、濡れた髪の状態で馴染ませるタイプのものもありますので、注意書きをしっかりと読んで正しく使用してください。
タンパク質補給
タンパク質を補給するためのトリートメントやマスクを定期的に使用して、髪の強度と弾力を保ちましょう。髪の主成分はケラチンです。擬似ケラチンのような成分やPPTが配合されているものがおすすめです。
良い食事習慣
健康的な食事習慣は髪にも影響します。ビタミンやミネラルをバランス良く摂取しましょう。また不足しがちなタンパク質も意識的に摂取していくことで、髪だけでなく肌や爪などの強化に役立ちます。
まとめ
髪のダメージは避けられるものではありませんが、正しいケアと予防策を実践することで、美しい髪を保つことができます。髪の状態を見極め、適切なケアを行い、健康で輝く髪を手に入れましょう。
髪のダメージに悩んでいる方は、美容師と相談し、専門的なアドバイスを受けることをおすすめします。美しい髪を取り戻しましょう。
