朝、鏡を見て髪の寝癖に悩んだことはありませんか？美容師の視点から、寝癖を素早く解消するための実用的な方法をお伝えします。朝の時間を有効活用し、美しい髪で素敵な一日をスタートしましょう。
寝癖の原因とは？
寝癖の原因を理解することが対策の第一歩です。まずは代表的な寝癖の原因を振り返りましょう。
- 髪の摩擦と圧力
寝ている間、枕と髪の間に摩擦が生じ、髪がこすれたり圧力を受けたりします。これにより、髪の毛のキューティクル（外側の保護層）が乱れ、寝癖ができる原因となります。 - 寝姿勢
寝ている間の寝姿勢も寝癖の発生に影響を与えます。髪が圧力や摩擦にさらされる位置や向きによって、特定の部分に寝癖ができやすくなります。たとえば、仰向けで寝ると後頭部に寝癖ができやすいことがあります。 - 髪のタイプ
髪の種類や状態も寝癖に影響を与えます。特に、くせ毛や細かい髪質の場合、寝癖ができやすくなります。また、髪が乾燥している場合、キューティクルが傷つきやすく、寝癖が起きやすくなります。 - 使用する枕
枕の素材や形状も寝癖に影響を与えます。一般的に、シルクやサテンの枕カバーは髪の摩擦を軽減し、寝癖を防ぐのに効果的です。また、高さ調節可能な枕を使用することで、適切な寝姿勢を維持しやすくなります。 - 髪のケア
寝る前の髪のケアも寝癖の予防に重要です。髪に保湿効果のあるオイルやセラムを使用することで、髪のキューティクルを保護し、寝癖を軽減できます。
これらの要因が複合的に影響し、寝癖が発生することがあります。したがって、寝癖対策を効果的に行うためには、これらの要因を考慮して適切なケアを行うことが大切です。
すぐできる！寝癖対策
シルク製品を活用する
シルクの枕カバーは髪の摩擦を軽減し、朝の寝癖を防ぎます。美容師のおすすめアイテムの一つです。シルクの枕カバーは髪を守るだけでなく肌にも優しいので、肌荒れや乾燥の気になる方へもおすすめです。最近話題のシルク製のナイトキャップを被って就寝することでも同等の効果を得られます。髪の本格的なケアを始めるなら、是非チェックしてみてください。
寝る前のヘアケアルーチン
寝る前に髪にアウトバストリートメントを施し、髪を補強しましょう。トリートメントを表面に塗布することで、シーツなどの擦れから守ってくれる効果が期待できます。また、髪をまとめる際には髪のゴムではなくシルクのヘアバンドを使用し、朝の寝癖を軽減します。これらのステップは寝ている間に髪を保護し、美しい髪を維持するのに役立ちます。
朝の時短ヘアスタイリング
朝は時間が限られています。美容師が提案する時短ヘアスタイリングテクニックを紹介します。短時間で美しいヘアスタイルを完成させましょう。スタイリング剤やヘアスプレーを駆使して、朝の髪を整えるコツを伝授します。
- 寝癖は根元を念入りに
朝起きて寝癖がひどい場合は、根元を中心に水スプレーなどを使って濡らしていきます。
その後目の粗いブラシなどを使って、頭皮を軽く擦るように多方向にとかしていきます。
これで根元の潰れや癖が整ってきます。
その後はドライヤーで乾かしましょう。 - 熱スタイリングは手早く低温で
髪質によっても異なりますが、基本的にはヘアアイロンの温度設定は低めにしましょう。また、手早く済ませることで髪へのダメージを軽減できます。表面をなめすように何度かスルーすることで、ツヤのある仕上がりが実現します。最近ではアイロン前の使用だけで、スタイリング後の質感に整えてくれる、オールインワンな商品も増えてきています。熱から髪を守りながら効率的にスタイリングをしていきましょう。 - 困ったときはアレンジも
前髪や後れ毛を除いてひとくくりにしてしまうのもひとつの手段です。
アレンジをする際には、髪全体のまとまりが向上されるような、クリームもしくはオイルタイプのスタイリング剤を使用しましょう。
中間から毛先を中心にしっかり馴染ませてからアレンジし始めると、まとめ髪がスムーズです。
寝癖のうねりを使って、柔らかいスタイルに仕上げましょう。ハーフアップもお勧めです。
まとめ
朝の寝癖は誰でも経験することですが、正しい対策を取ることでその悩みを軽減できます。シルクの枕カバーや寝る前のヘアケアルーチン、朝の時短スタイリングを組み合わせて、美しい髪で毎日を迎えましょう。
今日から寝癖に悩まないための第一歩を踏み出しましょう。シルクの枕カバーを手に入れ、寝る前のヘアケアを始めて、美しい髪で素敵な朝を迎えましょう。髪の悩みから解放されること間違いありません。
