お客様から伺う髪のトラブルといえば、抜け毛や切れ毛がよく挙げられます。しかし、これらの違いを正しく理解している方は少ないかもしれません。最近抜け毛が多くて…と悩んでいる方も、もしかしたら抜け毛ではなく切れ毛の可能性もあります。この記事では美容師目線で、抜け毛と切れ毛の違いについて詳しく解説します。正しいケア方法を知ることで、髪の健康を守りましょう。
抜け毛とは
抜け毛は、髪の毛が根元から抜け落ちる現象を指します。シャンプーやブラッシングの際に、普段よりも多くの髪が手に付いたり排水溝に溜まることがあります。これは、毛根が弱っていたり、頭皮の状態が影響していることが多いです。ストレスや栄養不足も抜け毛の原因とされています。
抜け毛の原因
- 頭皮の健康状態
頭皮の健康状態が抜け毛の大きな原因です。頭皮が健康でないと、髪の毛が十分な栄養を受け取れず、毛根が弱まります。頭皮の乾燥や脂漏性皮膚炎、かゆみなどが、抜け毛を引き起こす要因となることがあります。 - ホルモンバランスの変化
ホルモンのバランスが崩れることで、抜け毛が増えることがあります。特に妊娠や出産、更年期など、女性ホルモンに関連する変化が影響を及ぼすことがあります。男性ホルモンの影響によっても抜け毛が増えることがあります。 - ストレス
ストレスは身体に様々な影響を及ぼしますが、抜け毛もその一つです。長期間のストレスや精神的な負担が、毛根の弱化を引き起こし、抜け毛が増える可能性があります。 - 栄養や睡眠不足
髪の成長には栄養が必要です。特にタンパク質、ビタミン、ミネラルが髪の健康に関わります。栄養不足が続くと、髪が薄くなったり抜けやすくなることがあります。また睡眠中に髪に栄養は行き渡るので、睡眠不足が続くことによって、髪が弱ってしまう可能性もあります。 - 環境の変化
外部環境の変化も抜け毛の原因となることがあります。季節の変わり目や気温の急激な変化によって、髪の毛が弱くなりやすくなることがあります。
切れ毛とは
切れ毛は、髪の毛が中間部分で折れてしまう現象です。髪が傷んでいるために、繊細な部分が折れやすくなっていることが原因です。過度なブラッシングやヘアアイロンの使用、化学的なダメージ（パーマやカラーリング）が切れ毛を引き起こす要因となります。切れ毛が多いと、髪がまとまりにくく見えることがあります。
切れ毛の原因
- 髪のダメージ
髪が長い間ダメージを受け続けることで、毛髪のタンパク質が失われ、髪が弱くなります。ヘアカラーやパーマなどの化学的な処理、過度なブラッシング、熱スタイリングツールの頻繁な使用などが髪にダメージを与え、切れ毛の原因となります。 - 髪の乾燥
髪が乾燥している状態では、髪がもろくなり切れやすくなります。頻繁なシャンプーや過度なヘアドライヤーの使用、乾燥した環境に長時間さらされることが、切れ毛を引き起こす要因です。 - 摩擦や引っ張り
髪が摩擦や引っ張りによって強くストレスを受けると、その部分が折れやすくなります。特に寝ている間の枕との摩擦や、ポニーテールやアップスタイルの際の引っ張りが切れ毛の原因となることがあります。 - 髪の摩耗
髪は自然な摩耗によっても徐々に弱っていきます。髪の毛が長い間摩擦や環境の影響を受けることで、髪の先端部分が摩耗し切れやすくなることがあります。 - 適切なケアの欠如
適切なヘアケアが行われていない場合、髪が適切な栄養を受け取れずに弱くなります。適切なシャンプーやコンディショナーの選択、定期的なトリートメントやオイルの使用が重要です。
それぞれの見分け方は？
抜け毛の見分け方
抜け毛は毛根から髪が抜け落ちる現象です。そのため、抜け毛を見分ける際には、毛の先端に黒い点（毛根）が残っているかどうかを確認することが大切です。また、抜け毛は通常一本ずつ抜けることが多く、毛量の減少や頭皮が広範囲で薄くなることがあります。シャンプーやブラッシングの際に抜け毛が増える場合、頭皮の健康や毛根の状態に注意が必要です。
切れ毛の見分け方
切れ毛は髪の中間部分で折れてしまう現象です。切れ毛を見分ける際には、髪の一部が折れている箇所があるかどうかを確認します。また、切れ毛は髪の先端が尖っていることが多いため、毛先が細くなっている部分が見受けられることがあります。切れ毛が多い場合、髪のまとまりにくさや広がりが目立つことがあります。ヘアスタイリング後に髪がごわついたり、不自然に広がったりすることが切れ毛の兆候と言えます。
簡単にまとめると、抜け毛は毛根から抜けており、黒い点（毛根）が残ることがあります。一方、切れ毛は髪の中間部分で折れており、髪の先端が尖っていることが特徴です。もし髪のトラブルを感じた場合、美容師や専門家に相談して適切なケア方法を知ることが大切です。
それぞれの正しいケア方法
抜け毛と切れ毛の対策方法は異なります。抜け毛には頭皮マッサージやバランスの取れた食事、ストレスの軽減が効果的です。一方で、切れ毛には過度な熱や化学的なダメージを避けることが大切です。定期的なトリートメントやヘアオイルの使用もおすすめです。美容師に相談しながら、自分に合ったケア方法を見つけましょう。
まとめ
抜け毛と切れ毛は異なるトラブルであり、それぞれ異なる原因と対策が必要です。髪の健康を保つためには、日常のケアと美容師のアドバイスを活用することが大切です。
あなたの髪の悩みに合わせた正しいケア方法を知りたい方は、信頼できる美容師に相談してみましょう。健康な髪を手に入れるために、今日から行動しましょう。
